ABS
O treino ABS neste aspecto funciona como uma medida adicional às duas vertentes necessárias para manter a forma. Ele fortalece a massa muscular da região do abdômen, o que já é excelente, porém não será o responsável por completo da redução da gordura localizada em cima da dos músculos, o que dá o aspecto de flacidez.
O abdômen possui uma grande importância no corpo humano, visto que a região muscular desempenha o vital papel de sustentar os órgãos da parte do peito, além de auxiliar a manter uma postura ereta e proteger a região lombar também.
Aula
Treinador
Marcos Ferreira
Concentra as tuas energias nas tuas metas.